Quante calorie si bruciano col nuoto
Il nuoto è un fantastico allenamento per tutto il corpo. Fa bene al cuore, al tono muscolare e può essere un valido alleato per la perdita di peso. A differenza della corsa, che è uno sport ad alto impatto, il nuoto esercita una pressione minima sul corpo. È, quindi, un esercizio ideale per le persone in sovrappeso o obese, che consente loro […]
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